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Orientación vocacional: qué es y para qué sirve

Orientación vocacional: qué es y para qué sirve

La orientación vocacional se ha vuelto en los últimos años como una de las herramientas básicas para llevar una vida profesional lo más exitosa posible. Actualmente, la orientación vocacional es uno de los aspectos más trabajados con jóvenes en edad pre-universitaria y en el artículo de esta semana nos acercamos más a este proceso, necesario para poder tener una vida satisfactoria.

¿Qué entendemos por orientación vocacional?

Llamamos orientación vocacional al proceso de tipo psicológico y pedagógico que intenta ayudar a los estudiantes a escoger una profesión determinada, según las motivaciones, aptitudes y actitudes de la persona. La orientación vocacional nace de la idea de elevar el grado de conocimiento del estudiante sobre las que cuenta con la principal meta de analizar cuáles son las ideales a través del espíritu crítico del estudiante.

Además de querer conseguir la inmersión del estudiante en el terreno laboral, el objetivo básico de la orientación vocacional es descubrir los intereses verdaderos del estudiante y ayudar a su aprendizaje de cara al mundo laboral.

Orientación vocacional: qué es y para qué sirve

Pasos de la orientación vocacional

La primera fase consiste en conocer cuáles son los intereses, gustos personales e inquietudes del estudiante. Para esta investigación inicial se utilizan un tipo de técnicas definidas, como el uso de pruebas psicométricas y las entrevistas personales a fondo. Tras estas pruebas, sabremos si estudiante dispone de las competencias mínimas para llevar a cabo la labor de su preferencia o si es la profesión más adecuada para esta clase de perfil.

 

Para esta investigación inicial se utilizan un tipo de técnicas definidas, como el uso de pruebas psicométricas y las entrevistas personales a fondo

 

A partir de este momento, hay que ofrecerle una serie de opciones al estudiante para que este pueda escoger el camino académico que le vaya mejor. Por último, se debe entregar toda la información al estudiante para que pueda ver las habilidades y oportunidades que están englobadas en estas opciones, logrando que sea el propio estudiante quien decida cuáles son las mejores alternativas.

Beneficios de la orientación vocacional

La orientación vocacional hace que se refuerce la adecuada toma de decisiones de las personas en la formulación y elección de su futura vida personal y profesional. Este método radica en el reconocimiento que hacen las personas de sus deseos, competencias y opciones individuales. Estos son algunos de los beneficios de la orientación vocacional.

  • Ayuda a concienciar a las personas sobre el valor del proyecto de vida personal. 
  • Ofrece cierta información en torno a la elección académica y las posibilidades que hay en la educación superior.
  • Refuerza los procesos formativos para gestionar adecuadamente el proyecto de vida y las decisiones a tomar a nivel profesional, social y familiar.
  • Hace que las personas sean conocedoras de sus aptitudes, capacidades y las posibilidades de mejorarlas.
  • Posibilita definir el interés profesional en relación a los perfiles del estudiante.
  • Incrementa la motivación personal frente al ingreso y continuidad académica en los diversos programas educativos, pregrados y postgrados.

Conoce Orientación Laboral Coaching

Las sesiones de Coaching y Orientación Laboral han ayudado a aquellos que no encontraban su objetivo, a descubrirlo y orientarlo hacia el mundo profesional; a personas desmotivadas a recuperar su confianza y enfoque para poder tener una encontrar trabajo en Madrid; a tomar decisiones importantes con seguridad y a resolver conflictos y mejorar relaciones.

Además de sus sesiones prácticas, con resultados desde el primer día, gracias a la amplia experiencia de Mayte Santibáñez en RR.HH orienta a todo tipo de personas mediante su coaching profesional en Madrid (orientación profesional, motivación, cambio de empleo…) y encontrar trabajo (entrevistas de trabajo, CV, negociación, comunicación, confianza y valoración personal).

Estrés laboral: causas y formas de prevención

Estrés laboral: causas y formas de prevención

Llamamos estrés laboral a la clase de estrés generado por la presión de todo aquello que engloba el entorno laboral. Esta clase de estrés es visible cuando el trabajador se ve agobiado y saturado por la carga de trabajo, cuando sus superiores no tratan de la manera adecuada a los empleados, cuando el trabajador no está bien organizado o cuando no consigue los objetivos esperados, entre otros casos.

Acoso laboral

Esta es una causa que cada día provoca mayor número de bajas por estrés laboral y es un aspecto muy preocupante dentro de las empresas. Un gran número de trabajadores son objeto permanente de amenazas, burlas y hasta de episodios de violencia.

Ritmo de trabajo e inestabilidad

En la actualidad, las personas vivimos a un ritmo vertiginoso, donde apenas nos da tiempo a pensar las cosas. Además, la crisis económica que ha sufrido nuestro país genera ciertas vivencias de tipo laboral muy complicadas. A su vez, gran parte de nuestras dudas y preocupaciones radica en que nuestro puesto de trabajo esté en peligro y lo puede ocupar otro empleado en cualquier momento.

Exigencia de empleado y empresario

Hoy en día tenemos el objetivo de vivir mejor y esa exigencia continua hace que pueda provocar situaciones que van contra en contra de nuestro bienestar. Hay ocasiones que el estrés laboral viene provocado por uno mismo. Es frecuente que queramos pedirnos demasiado y exigirnos más allá de nuestras posibilidades, generando por ello un gran estrés y ansiedad en el ámbito laboral.

Por otro lado, son muchos los empresarios que tienen gran parte de culpa del estrés laboral que sufren los empleados. En la actualidad se quiere producir más en menos cantidad de tiempo y esa exigencia genera estrés en los trabajadores.

Además, el jefe es el causante de muchas situaciones de estrés laboral en el trabajador, que rinde por debajo de su nivel, su productividad baja y lo más importante, su salud puede verse muy afectada llegando a ser motivo de baja laboral.

Estrés laboral: causas y formas de prevención

Trabajo monótono y falta de motivación

En las causas principales del estrés laboral también hay que reseñar la falta de motivación del empleado. Cuando el día a día del trabajador se vuelve plana y llena de monotonía, el trabajador pierde la motivación.

Formas de prevenir el estrés laboral

Siempre es aconsejable ponerse en manos de un profesional, que hará controlar y a gestionar las situaciones de estrés laboral del trabajador. Si bien hay veces que nos exigimos mucho, en otros casos el estrés laboral proviene de factores externos. Estos son algunos consejos recomendables para prevenir el estrés laboral.

  • La asertividad es un aspecto muy destacado. Es importante ser asertivo y poner ciertos límites a los jefes o mandos superiores.
  • Forma de comunicar. Saber transmitir nuestros problemas puede hacer que sea más fácil suavizarlos e incluso eliminarlos.
  • Practicar deporte aumenta la motivación y es un buen ejercicio de relajación.
  • Darle la importancia debida al descanso, alimentarse bien y dormir las horas necesarias para sentirse fuerte mental y físicamente.

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Cómo gestionar las preocupaciones de forma satisfactoria

Cómo gestionar las preocupaciones de forma satisfactoria

Todos sabemos que en nuestra rutina diaria sufrimos diversas preocupaciones en diferentes ámbitos, pero todas tiene que ver con no conocer con seguridad cuál será el resultado de una acción, una circunstancia o final de una situación. Es manifiesto que hay muchos niveles de preocupaciones, y algunas de estas viven en nuestra zona de confort, otras tienen mayor importancia y también están las que pueden hacer que perdamos el control de la situación.

¿Por qué nos preocupamos tanto por las cosas?

En primer lugar, debemos pensar qué significa tener una preocupación en la mente y es algo muy sencillo. Lo que provoca una preocupación es ocuparnos previamente de algo que aún no ha sucedido. Esto genera cierto desasosiego, inquietud, miedo, etc…Estas son sensaciones de las que deseamos huir y que van más unidas de lo que creemos a la tan referida ansiedad. Hay un aspecto vital y de anticipación e las preocupaciones, y es que de alguna manera nos adelantamos en el tiempo a lo que va a suceder en el futuro.

 

Lo que provoca una preocupación es ocuparnos previamente de algo que aún no ha sucedido

 

Aspectos positivos y negativos de anticiparse a los problemas

Hay que referirse a la parte positiva y la negativa de las preocupaciones. Es positiva en el aspecto que anticiparnos a posibles y potenciales percances o disgustos provoca que nos pongamos alerta ante esta situación, pensando en posibles escenarios, posibles salidas y reacciones.

En cuanto a lo negativo, viene dado por una exagerada reacción ante lo que va a pasar. Pensamos en una situación donde domina una mentalidad catastrofista sobre las posibles consecuencias del problema que tenemos ante nosotros. Todo esto genera mucha ansiedad y debido a ello un malestar unido a la situación que puede llegar a producirse.

Cómo gestionar las preocupaciones de forma satisfactoria A continuación, os dejamos algunos consejos para relativizar las preocupaciones y pensar en lo más positivo de nuestra vida

Centrarse en los pensamientos positivos

Es aconsejable no dejar que puedan contigo las preocupaciones. En el momento que te sientas preocupado por algún tema, es positivo concentrarse en cambiar ese pensamiento por uno más agradable.

Disfrutar de lo que se tiene

Debemos pensar aquellas razones que tenemos para sentirnos bien. Es beneficioso enfocarnos en aquello con lo que contamos y no en lo que echamos de menos por no disponer de ello. Las razones para ser agradecido son siempre muy personales, pero lo mejor es disfrutar y agradecer, entre otras cosas el hecho de tener un hogar, una familia o un trabajo.

Pensar que se resolverán los problemas

La preocupación que nos afecta en lo anímico a veces proviene del miedo. Debido a este, nos agobiamos y vemos que los problemas son más importantes de lo que realmente son. Para evitar este pensamiento debemos vernos superiores a esos problemas que nos corroen.

Pedir ayuda profesional

Si las preocupaciones son tan agobiantes que no nos permiten ser feliz en nuestra vida, lo más seguro es que haya llegado el momento de echar mano de un profesional que te ayude para superar esos problemas anímicos.

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7 consejos para negociar tu salario de forma eficaz

7 consejos para negociar tu salario de forma eficaz

Las empresas tienen el objetivo de ahorrarse dinero en las contrataciones y, como en cualquier negociación, la primera oferta no atiende a la máxima cantidad que están dispuestas a pagarte. Te contamos algunos consejos básicos que debes llevar a cabo para conseguir una satisfactoria negociación del salario en una empresa.

Defiende tu posición

Debes tener en cuenta lo importante que es basar los razonamientos sobre el salario en argumentos válidos para la empresa y donde puedan ver el valor. No utilices razones de tipo personal (obligación de pagar hipotecas, deudas pendientes o la educación de tus hijos) para elevar tu posición. Además, no pidas una cantidad demasiado alta en comparación con el sueldo que cobras en la actualidad.

Esconde tu historia salarial

En ocasiones, te pueden preguntar qué cantidad estabas ganando en otros trabajos para saber cuánto te pueden forzar. Ten cuidado de no ser débil y contarlo, ya que no tienes ninguna obligación de exponer el salario que percibías antes, y es mejor que la otra parte no sepa este dato, que te puede hacer perder una buena cantidad de dinero.

Practica la negociación previamente

Es un aspecto vital aprender y practicar qué lenguaje vas a utilizar y preparar un discurso apropiado de negociación. Practicar previamente lo que dirás es una gran forma de aumentar tu confianza para la negociación salarial. Ensaya el discurso con una persona de tu mayor confianza y practica un diálogo sin confrontaciones y tranquilo.

7 consejos para negociar tu salario de forma eficaz

Conserva la calma

Siempre es importante no sentirse presionado a querer aceptar la primera oferta que te pongan encima de la mesa. Lo lógico es que el empleador tenga un valor final en su cabeza que pueda ofrecer, pero seguro que no será el primero que te hará saber. Además, no te agobies y sientas que debes rellenar los silencios, elabora tu pregunta y espera la respuesta.

 

Lo lógico es que el empleador tenga un valor final en su cabeza que pueda ofrecer, pero seguro que no será el primero que te hará saber

 

La importancia del ‘timing’

Hay que tener en cuenta el ‘timing’ cuando quieres debatir sobre tu salario, ya que es básico saber cuál es el mejor momento para hacerlo. Si la revisión anual salarial de la empresa es a principios de año y solicitas una reunión con tu jefe con algo de retraso, es más que probable que dejes pasar la oportunidad.

Abrir la negociación

Nunca pierdas la oportunidad de ampliar el abanico de opciones además del salario, está alineada. Piensa si crees necesario negociar sobre otros aspectos como disponer de más días de vacaciones al año, programas de mentoring, horario más flexible, cursos formación, etc…

Positividad ante el resultado final

Este tipo de negociaciones deben finalizar de forma positiva, sea cual sea el resultado de esta reunión, y da las gracias por el tiempo dedicado a este tema. Si tras pensar en lo ocurrido en la negociación no crees que has obtenido un buen resultado, puedes plantearte cambiar de empresa a otra donde percibas un salario más acorde a los logros que has conseguido en tu carrera profesional.

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Las sesiones de Coaching y Orientación Laboral les han ayudado notablemente a personas sin claridad de ideas a marcarse objetivos y ser capaz de lograrlos; a aquellos que no encontraban su misión, a descubrirla y orientarla hacia el mundo profesional; a personas desmotivadas en su trabajo a recuperar su confianza y enfoque para poder tener una orientación vocacional en Madrid; a tomar decisiones importantes con seguridad y a resolver conflictos y mejorar relaciones.

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4 técnicas a seguir para la gestión de conflictos

4 técnicas a seguir para la gestión de conflictos

La gestión de conflictos es una técnica que pone solución a problemas personales o laborales que pueden aflorar en momentos concretos y en los que se requiere tomar una decisión con cierta premura.

Las técnicas de gestión de conflictos tienen el objetivo de solventar dichas dificultades, excluyendo las acciones violentas que a veces son utilizadas con facilidad. Por ello, se desea resolver los conflictos para conseguir resultados claros a través de una negociación.

La importancia de las técnicas de gestión de conflictos

En el artículo de esta semana queremos tratar las cuatro técnicas con las que es posible tratar esta gestión de conflictos. Estas son herramientas que otorgarán una gran utilidad para afrontar situaciones delicadas, donde se debe hacer frente al problema y actuar lo mejor posible, y no con vistas para salir de la situación dada, sino también para lograr un clima idóneo de trabajo y relación personal.

Los expertos en este tipo de conflictos apuntan dos tipos básicos de desacuerdos laborales: improductivos, de los que se sacan apenas conclusiones y perjudican tanto a la empresa como a las personas, y los productivos, que se consideran como una opción positiva para sus protagonistas. A continuación, conocemos cuáles son las características principales de las técnicas de arbitraje, mediación, facilitación e indagación.

Arbitraje

En este caso, ambas partes ofrecen su visión de la situación vivida. Gracias a esta técnica se le da la opción a la persona de que escuche del otro lo que ha dicho él mismo. Así las cosas, la persona afectada puede confirmar y modificar su mensaje, pues se da una muestra verdadera de lo que quiso transmitir.

Facilitación

Se aconseja para los conflictos de gravedad leve o media. Alguien neutral ayuda a que las otras personas dialoguen y aparquen sus rencillas de forma respetuosa e intentando conseguir sus diferentes propósitos. Dicha persona no debe imponer su idea, sino que debe ser el resultado de un acuerdo entre todos.

4 técnicas a seguir para la gestión de conflictos

Mediación

De carácter más formal que la facilitación, es una técnica utilizada para los conflictos laborales que están estancados. La persona responsable de mediar suele ser ajena al conflicto y su tarea reside en construir el mejor clima laboral para que las dos partes lleguen a entenderse. En ocasiones, las personas que tienen el problema piden la actuación del mediador, ya que su relación es casi inexistente para dialogar por sí mismas.

 

La persona responsable de mediar suele ser ajena al conflicto y su tarea reside en construir el mejor clima laboral para que las dos partes lleguen a entenderse

 

Indagación

Las partes piden la aportación de una o varias personas neutrales para que éstas valoren profundamente sobre el conflicto generado. Tras esta etapa, es recurrente pasar a otra fase de recomendaciones para que el problema no vaya a más.

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¿Conoces tus habilidades y fortalezas?

¿Conoces tus habilidades y fortalezas?

Siempre es importante conocernos bien para afrontar cualquier proyecto vital o profesional de la mejor manera. Examinar nuestras fortalezas y habilidades ya es un paso hacia la mejora personal y profesional. A su vez, antes de iniciar cualquier actividad de coaching es básico que desterremos cualquier rasgo de orgullo de nuestra mente y realicemos un buen análisis personal con la mayor honestidad y sinceridad posible. Sigue leyendo